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高野豆腐と小松菜のレンジ煮 (1人分) 高野豆腐 1枚 小松菜 2株 【A】 酒 小さじ1 みりん 小さじ1 醤油 小さじ1と1/2 かつおだしの素 小さじ1/3 塩 少々 水 50cc 1: 高野豆腐はぬるま湯につけて軽く戻し、水分をしっかりしぼって8等分に切る。小松菜は5cmの長さに切る。 2: 耐熱容器によく混ぜた【A】・高野豆腐を入れ、その上に小松菜をのせる。 3:......
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