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水切りヨーグルトで★きなごまグルト (1人分) 水切りヨーグルト 60g(明治ブルガリアヨーグルト使用) きなこ 小さじ2 白すりごま 小さじ1 きび砂糖 小さじ2 器に水切りヨーグルト・きなこ・白すりごま・きび砂糖を入れて、よく混ぜて食べる。 * 水切りヨーグルトの作り方 * ざるの下に一回り小さいボウルを置き、ざるにキッチンペーパーを敷いてヨーグルト200gを入れて包む。 水......
人参ともち麦のゴマ和え
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