レンジで★鯵のレンジ蒸しレシピあり

人数：1人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

レンジで★鯵のレンジ蒸し（１人分）鯵（頭・内臓・ゼイゴを取った物）１匹青梗菜 1/2株（５０ｇ）まいたけ４０ｇプチトマト５個大葉３枚酒小さじ１塩少々あらびき黒こしょう少々ポン酢適宜１：青梗菜は食べやすい大きさ、プチトマトは半分に切る。舞茸は石づきを落としてほぐす。２：ルクエに酒を入れてから鯵を入れ、塩コショウをする。鯵......