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〈明太と三つ葉の蓮根サラダ〉 材料 レンコン100g 明太子大さじ2 三つ葉少量 ポン酢小さじ2 蓮根は薄切りにしてから茹でる。 ボールに明太子とポン酢を入れてまぜあわせてから蓮根を三つ葉を入れてよく混ぜて出来上がり。 〈レンコンのゴママヨサラダ〉 材料 蓮根100g すりゴマ大さじ2 マヨネーズ大さじ2 砂糖小さじ2 酢小さじ1.5 蓮根は薄・・・ ...
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