代謝UPのためにしていること

0

おいしそう！

気になる代謝。基礎代謝が低いと肌荒れをおこしたり、疲れやすかったり痩せづらかったり代謝を上げる方法としては水分をたくさん摂ること。水分をたくさんとると老廃物を外に排出することができ体の中に溜め込みません私は昔からあまり水分をとらないんですご飯の時もお茶がなくても大丈夫。それなのでお水などを持ち歩き常に水分補給をするように心がけています私が持ち歩いている......