炊き込み玄米ごはんマクロビオティッククッキングレシピあり

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おいしそう！

炊き込み玄米ごはん材料　４人分玄米２合　　（米を洗い３０分～２時間浸水する）米ひじき　１０ｇ（水で戻しておく）切り干し大根　１５ｇ（水で戻しておく）しめじ　　　　　１パック　(細かくほぐす）ごぼう　　　　　１/４本　（ささがき）にんじん　　　　１/３本（いちょう切り) 油揚げ　　　　　１/２枚（油抜きして１ｃｍ幅に切る）水（ひじき・切り干し大根の戻し汁）　　３５０cc 醤油　　　......