アスパラの昆布じめ
国内産のアスパラの旬は4~6月
アスパラの歯ごたえを生かした昆布じめは昆布のうまみとマッチして副菜やつまみにもぴったり
材料
アスパラ 1束
昆布 10×25cm(2枚)※アスパラの量にあわせる(布でふく)
自然塩 ひとつまみ
①鍋に水を入れ、沸騰したところに塩ひとつまみ入れてアスパラを入れる。
②2分茹でて、ざるに入れ水をきる。
③昆布にアス......
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玄米や野菜を食べて体の中から「きれい」になる体イキイキマクロビオティック
レシピを紹介。植物性の食材で肉、卵、乳製品の味の実現レシピやヘルシーデザー
トレシピを提案します。♪