外食ばかりじゃ胃もたれしちゃうアメリカ、おうちでヘルシー料理！レシピあり

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おいしそう！

おうちの冷蔵庫に常に常備している野菜スープ色が濃いけれど、トマトも何も入れていなくて、炒めた野菜の色ですCostcoのロティサリーチキンの残りの骨からこそぎ落としたチキンフレークを入れて♪アメリカで外食メインで暮らしていると、その量・油で胃をやられてしまいがち。一度外食したら、私の場合お持ち帰りした食べ残しをその後２～３回に分けて食べるはめに(笑) でも、滞在が長くなるとやっぱり体に優しい手料理が......