海老＆イカチリのお弁当レシピあり

0

おいしそう！

★海老＆イカチリ【材料】ロールイカ１個海老（バナメイえび）１パック生姜・にんにくみじん切り【たれ】酒大１水大２鶏ガラスープの素小１醤油大１砂糖小１ケチャップ大２片栗粉小１【作り方】　１．ロールイカは解凍し、水気を拭いて格子状に切れ目を入れ一口大に切る。　　　海老は殻をむいて背わたを取る。　２．１に塩コショウして、小麦粉を薄めにまぶす。　３．フライパンに油をひき、生姜とにんにくみじ......