近況報告

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おいしそう！

普段からあまり病院にも行っていなく、会社を辞めてからは健康診断も受けていなかったのですが、２０２２年に母親の訪問看護師に血圧が高い事を指摘され、慌てて病院に行きました。医師の勧めは、まず血圧計を買って、毎朝トイレの後、食事前に血圧を測定し、記録をすることを勧められました。すると確かに高い事を自覚し、禁酒や徹底した食事療法などの対策を実施しました。結果、血圧は少しづつ改善して２ヶ月後にはほぼ正常に戻...