タコ（蛸）とズッキーニのニンニク炒め レシピあり

タコ（蛸）とズッキーニのニンニク炒め
  1. おいしそう！

みなさん夏バテなどは、してませんかぁ～ もう少しの辛抱です！！ 今日は、低カロリーで栄養価が高いスタミナレシピをご紹介します タコ（蛸） は脂肪分や糖質が少なく、高タンパクなヘルシー食材 ビタミンＥや亜鉛、アミノ酸を豊富に含んでいますのでとても体に良いんですよ また、 タウリン も魚貝類の中でもトップ５に入るほど 多く含まれていて、血中コレステロール値を下げるように働き 高血圧、動脈硬化など......

ﾌｰﾄﾞｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰTAKEMIさん

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家庭で作るあじあんキッチンをコンセプトにコツとレシピをお伝えします('-^*)/ 美味しいものと美味しいこと ゆる～い食ログ綴ってます！