青菜とオイルサーディンのパスタ (お急ぎメニュー) レシピあり

青菜とオイルサーディンのパスタ (お急ぎメニュー)
  1. 7
    おいしそう!

私、実はオイルサーディン好き♡ 鰯って聞くだけで健康になれそうなそんな気がして。 はるもあきもオイルサーディンが大好きで、缶詰見られるとまた取られる勢いです。 そんな人気の鰯の缶詰を使って、今日はパスタを作ってみました 時間がないときのクイックパスタ、しかも野菜も鰯も食べれて栄養のバランスはこれ一品でもかなり良いんじゃないかと♪ オイルサーディンと青菜のパスタ 材料 2-3人分 オイルサ......

のんのんさん

のんのんさん

スパイスハーブ検定1級 JIVA認定アーユルヴェーダベーシックコース修了/ 米国ハーバルインフォメーションスペシャリスト、 トマトリコピンスペシャリスト アーユルヴェーダや陰陽の体質に合わせた料理をご紹介 お子様向けヘルシーおやつ教室も開催しています