カリカリ人参のサラダ　トマトドレッシングでレシピあり

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おいしそう！

おはようございます今日は寝坊しなかった～♡♡ でも眠い～でもみなさん寝ても寝ても眠いという方がたくさんいらして、私だけじゃないんだ～!! と安心しました実家でメイ牛山さんの「長寿の食卓」という本を読みましたが一年を一日に例えての食事をするといいそうで朝は春から夏のように果物や水分をたっぷりとり、午後は良質のたんぱく質を蓄えるように摂るといい、と。おひるごはんは「おなかが空いていたら......