朝ごはんに♪　ベリフルスムージー

朝ごはんに♪　ベリフルスムージー
  1. 3
    おいしそう！

料理紹介

簡単に作れて栄養満点♪忙しい朝もこれ一杯でがんばれます

★材料

(2人分)

  • バナナ

    1本

  • マテルネブルーベリーコンポート

    大1

  • グレープフルーツジュース

    1カップ

  • 牛乳

    1カップ

  • お好みでメープルシロップまたは　はちみつ

    少々

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    材料をすべてミキサーにいれて撹拌する

  2. 2.

    グラスに入れる

★ワンポイントアドバイス

ブルーベリーコンポートは大1いれるだけでしっかりブルーベリーの香りと色が付きます。スムージーを豪華にしてくれます

のんのんさん

のんのんさん

スパイスハーブ検定１級 JIVA認定アーユルヴェーダベーシックコース修了/ 米国ハーバルインフォメーションスペシャリスト、 トマトリコピンスペシャリスト アーユルヴェーダや陰陽の体質に合わせた料理をご紹介 お子様向けヘルシーおやつ教室も開催しています