簡単！ゴーヤちゃんぷるー レシピあり

簡単！ゴーヤちゃんぷるー
  1. おいしそう！

ゴーヤといえば真っ先に思いつくのはコレ！ゴーヤちゃんぷるーとはいっても、沖縄出身じゃないし、そんなに何回も食べたことないし・・・またまたネットで検索。まずゴーヤの苦みをとることから始めなくちゃ種とワタは残さず取るグレープフルーツを食べる時のギザギザの付いたスプーンで、できるだけ取り去ります。できるだけ薄く切るスライサーを使って、これ以上は薄く切れないよ～～そして、塩でもんで、水にさらす下ごしらえ......

アンさん

アンさん

健康は食生活にあり！体調を崩して食生活の見直しです。91歳の母にも食べられる身体に良いものを中心に作っています。食べ歩き・グルメのお店の紹介もたくさんあります。 ダイエットアドバイザーの知識を生かして、食べて健康にやせる、正しい知識と情報を提供。 健康食・シニアレシピ・おからを使った料理などのヘルシーレシピを紹介しています。