簡単！豆腐のヘルシーサラダ レシピあり

簡単！豆腐のヘルシーサラダ
  1. おいしそう！

病人でも作れるサラダ加熱調理なし！切って乗せただけ～～簡単！豆腐のヘルシーサラダ●材料　　1人分豆腐　　　　　6分の１丁くらいわかめ　　　　お好みの量レタス　　　　１枚水菜　　　　　少々かつおぶし　　お好みの量●作り方１、豆腐はさいの目に切る。水菜は３～４ｃｍに切る。レタスはちぎる。２、レタス・水菜・豆腐・わかめを盛り付け、かつおぶしをかける。お好きなドレッシング・ポン酢などでどうぞ。～～～～～......

アンさん

アンさん

健康は食生活にあり！体調を崩して食生活の見直しです。91歳の母にも食べられる身体に良いものを中心に作っています。食べ歩き・グルメのお店の紹介もたくさんあります。 ダイエットアドバイザーの知識を生かして、食べて健康にやせる、正しい知識と情報を提供。 健康食・シニアレシピ・おからを使った料理などのヘルシーレシピを紹介しています。