簡単!3ステップで海老チリ レシピあり

簡単!3ステップで海老チリ
  1. おいしそう!

簡単!3ステップで海老チリきちんと作れば、何ステップもあるのでしょうが、できるだけ簡単に作っちゃうのが私流!● 材料  2人分えび     中12尾玉ねぎ    4分の1個にんにく   小1かけ生姜     少々ゴマ油    大さじ1★調味料ケチャップ         大さじ1しょうゆ          大さじ1酒             大さじ1鶏がらスープのものと    小さじ0.5豆板醤 ......

アンさん

アンさん

健康は食生活にあり!体調を崩して食生活の見直しです。91歳の母にも食べられる身体に良いものを中心に作っています。食べ歩き・グルメのお店の紹介もたくさんあります。 ダイエットアドバイザーの知識を生かして、食べて健康にやせる、正しい知識と情報を提供。 健康食・シニアレシピ・おからを使った料理などのヘルシーレシピを紹介しています。