簡単！３ステップで海老チリ レシピあり

簡単！３ステップで海老チリ
  1. おいしそう！

簡単！３ステップで海老チリきちんと作れば、何ステップもあるのでしょうが、できるだけ簡単に作っちゃうのが私流！●　材料　　2人分えび　　　　　中１２尾玉ねぎ　　　　４分の１個にんにく　　　小１かけ生姜　　　　　少々ゴマ油　　　　大さじ１★調味料ケチャップ　　　　　　　　　大さじ１しょうゆ　　　　　　　　　　大さじ１酒　　　　　　　　　　　　　大さじ１鶏がらスープのものと　　　　小さじ０．５豆板醤　......

アンさん

アンさん

健康は食生活にあり！体調を崩して食生活の見直しです。91歳の母にも食べられる身体に良いものを中心に作っています。食べ歩き・グルメのお店の紹介もたくさんあります。 ダイエットアドバイザーの知識を生かして、食べて健康にやせる、正しい知識と情報を提供。 健康食・シニアレシピ・おからを使った料理などのヘルシーレシピを紹介しています。