かぼちゃのきのこあんかけ レシピあり

かぼちゃのきのこあんかけ
  1. おいしそう！

旬のかぼちゃにきのこを合わせて、優しい味のあんかけでとろ～～～りかぼちゃのきのこあんかけ●　材料　　２人分かぼちゃ　　　　　　２００ｇくらいえのきだけ　　　　　３分の１株にんじん　　　　　　少々挽肉　　　　　　　　５０～６０ｇ大葉　　　　　　　　２枚顆粒だし　　　　　　小さじ半分塩・こしょう　　　　少々しょうゆ　　　　　　大さじ１片栗粉（水溶き）　　小さじ２水　　　　　　　　　２００CCサラダ油......

アンさん

アンさん

健康は食生活にあり！体調を崩して食生活の見直しです。91歳の母にも食べられる身体に良いものを中心に作っています。食べ歩き・グルメのお店の紹介もたくさんあります。 ダイエットアドバイザーの知識を生かして、食べて健康にやせる、正しい知識と情報を提供。 健康食・シニアレシピ・おからを使った料理などのヘルシーレシピを紹介しています。