青梗菜と豆腐のほんわか中華あんかけ レシピあり

青梗菜と豆腐のほんわか中華あんかけ
  1. おいしそう！

寒くなってくると、あんかけ料理がホッとしますね。先日買った青梗菜と、豆腐に舞茸を加えて、やさしい味の一品になりました。青梗菜と豆腐のほんわか中華あんかけ●　材料　　　２人前青梗菜　　　　　　　　　　２株豆腐　　　　　　　　　　　半丁パプリカ　　　　　　　　　４分の１舞茸　　　　　　　　　　　半パック鶏がらスープのもと　　　　小さじ１しょうゆ　　　　　　　　　大さじ１．５酒　　　　　　　　　　　　......

アンさん

アンさん

健康は食生活にあり！体調を崩して食生活の見直しです。91歳の母にも食べられる身体に良いものを中心に作っています。食べ歩き・グルメのお店の紹介もたくさんあります。 ダイエットアドバイザーの知識を生かして、食べて健康にやせる、正しい知識と情報を提供。 健康食・シニアレシピ・おからを使った料理などのヘルシーレシピを紹介しています。