幼児もシニアも！野菜たっぷりスパゲティミートソースレシピあり

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おいしそう！

母には課題の麺類。今日はスパゲティにチャレンジしてみました。スパゲティは普通１人前１００ｇくらいだけど少な目に７０ｇを飲み込むのが大変なのはわかっているから最初から半分に折ってみました。ソースは家族と一緒だけどスパゲティは別に茹でてみましたよ。●材料　　　１人分スパゲティ　　　　　　　　７０ｇ（大人は１００ｇ）半分に折る★ミートソーストマト（缶）　　　　　　１缶の４分の１（または生のトマト１個......

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: アンさん

健康は食生活にあり！体調を崩して食生活の見直しです。91歳の母にも食べられる身体に良いものを中心に作っています。食べ歩き・グルメのお店の紹介もたくさんあります。ダイエットアドバイザーの知識を生かして、食べて健康にやせる、正しい知識と情報を提供。健康食・シニアレシピ・おからを使った料理などのヘルシーレシピを紹介しています。