ピリ辛！大人の鮭のちゃんちゃん焼き☆～～～味のわからない母に気付くレシピあり

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おいしそう！

生鮭といくらをいただきました。いくらは醤油漬けにして近日登場の予定。鮭はちゃんちゃん焼きになりました。それもピリ辛ピリ辛！大人の鮭のちゃんちゃん焼き☆●材料（３～４人分）生鮭 3切れたまねぎ 1個にんじん半分パプリカ（ピーマン） 1個キャベツ 4分の1個えのき 1株バター１０ｇくらい塩・こしょう ......

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: アンさん

健康は食生活にあり！体調を崩して食生活の見直しです。91歳の母にも食べられる身体に良いものを中心に作っています。食べ歩き・グルメのお店の紹介もたくさんあります。ダイエットアドバイザーの知識を生かして、食べて健康にやせる、正しい知識と情報を提供。健康食・シニアレシピ・おからを使った料理などのヘルシーレシピを紹介しています。