５分でできる朝ごはん・オムレツレシピあり

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おいしそう！

久しぶりに電子レンジでオムレツを作りました。成型もラクラク～～中身はハムとチーズ、添えたのはレタスという火を使わずに済むもの。フライパンも洗わなくて済む、究極の手抜き・・いやそんなふうに見えないでしょ(笑)作り方は5分でできる！朝のおかず11 （オムレツ・手順付き）を見てくださいませオムレツは柔らかいからね、母も大丈夫クロワッサンには噛みつけないので１口サイズオレンジも皮を取り１口サイズ母の朝食......

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: アンさん

健康は食生活にあり！体調を崩して食生活の見直しです。91歳の母にも食べられる身体に良いものを中心に作っています。食べ歩き・グルメのお店の紹介もたくさんあります。ダイエットアドバイザーの知識を生かして、食べて健康にやせる、正しい知識と情報を提供。健康食・シニアレシピ・おからを使った料理などのヘルシーレシピを紹介しています。