ヘルシー・簡単！ベビーほたてと大根の煮物☆ レシピあり

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おいしそう！

ホタテと大根というローカロリーだけれど、意外とボリューム感のある一品です。砂糖をシュガーカットゼロにして、さらなるカロリーダウン。ホタテが実に良い仕事をしてくれるので、調味料もシンプルにしました。大根だけ先に茹でてもいいけれど、面倒なときは一緒に全部入れて煮ちゃいます。あとは味が浸みこむまで、ほっておく～～～ヘルシー・簡単！ベビーほたてと大根の煮物☆●材料２～３人前ベビーほたて１５......

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: アンさん

健康は食生活にあり！体調を崩して食生活の見直しです。91歳の母にも食べられる身体に良いものを中心に作っています。食べ歩き・グルメのお店の紹介もたくさんあります。ダイエットアドバイザーの知識を生かして、食べて健康にやせる、正しい知識と情報を提供。健康食・シニアレシピ・おからを使った料理などのヘルシーレシピを紹介しています。