お粥を簡単に作る方法とトッピングあれこれ

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おいしそう！

普通のごはんが食べられない母にお粥を作っています。介護食だけでなくても、離乳食はもちろん、体調を崩したとき、飲みすぎ食べ過ぎの翌日、胃を休めたい時にもほっとするお粥。今朝の母の朝食はトッピングをあれこれ並べてみました。左からおかひじきの茹でたもの・梅干し・青のり・鮭のフレーク・鯖のフレーク・金山寺味噌この他に煮物を添えて、お茶と一緒の朝ごはん。たくさん作るならお鍋でまとめて作って冷凍もできるし、......

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: アンさん

健康は食生活にあり！体調を崩して食生活の見直しです。91歳の母にも食べられる身体に良いものを中心に作っています。食べ歩き・グルメのお店の紹介もたくさんあります。ダイエットアドバイザーの知識を生かして、食べて健康にやせる、正しい知識と情報を提供。健康食・シニアレシピ・おからを使った料理などのヘルシーレシピを紹介しています。