超簡単！疲労回復・塩麹野菜炒め☆ レシピあり

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おいしそう！

とっても簡単に家にあるものでできちゃいます。味付けは塩麹のみ！スパイスなどで疲れた胃にもやさしい見た目にも元気の出るオレンジと緑のビタミンカラーピーマンにはビタミンCがたくさん含まれているし、にんじんにはβカロチンがいっぱいもやしも実はビタミン豊富な上に食物繊維もあり、免疫力を高めてくれたり、風邪の予防にもいいですよね。塩麹には疲労回復（ビタミンB6など）やストレス軽減、便秘解消、老化予防、美肌......

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: アンさん

健康は食生活にあり！体調を崩して食生活の見直しです。91歳の母にも食べられる身体に良いものを中心に作っています。食べ歩き・グルメのお店の紹介もたくさんあります。ダイエットアドバイザーの知識を生かして、食べて健康にやせる、正しい知識と情報を提供。健康食・シニアレシピ・おからを使った料理などのヘルシーレシピを紹介しています。