５分でできる！朝のおかず８

５分でできる！朝のおかず８
  1. おいしそう！

料理紹介

時短の理由は同時進行！手順は大切です！！

★材料

(2人分)

  • ベーコン

    ２枚

  • 卵

    １〜２個

  • レタス

    ２枚

  • 牛乳

    少々

  • バター

    少々

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    オーブントースターの天板にアルミ箔かクッキングシートを敷いて、ベーコンを並べ５分焼く。

  2. 2.

    その間に、フライパンを火にかけて、バターを入れ、 卵に少量の牛乳を混ぜたものを入れて、かき混ぜながらスクランブルエッグを作る。

  3. 3.

    レタスを洗って、ちぎって、皿に盛り、スクランブルエッグを載せたころにベーコンが出来上がる。

★ワンポイントアドバイス

オーブントースターによって、加熱時間は調節してください。

アンさん

アンさん

健康は食生活にあり！体調を崩して食生活の見直しです。91歳の母にも食べられる身体に良いものを中心に作っています。食べ歩き・グルメのお店の紹介もたくさんあります。 ダイエットアドバイザーの知識を生かして、食べて健康にやせる、正しい知識と情報を提供。 健康食・シニアレシピ・おからを使った料理などのヘルシーレシピを紹介しています。