減塩チキンナゲットレシピあり

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おいしそう！

・鶏むね　大1枚　一口大にそぎ切り・卵　1個・小麦粉　大匙2・片栗粉　大匙2・牛乳　大匙1.5・ガーリックパウダー　適宜・黒コショウ　適宜・コショウ　適宜鶏むね肉をしぎ切りにし、黒コショウ、ガーリックパウダーをふり、もんでおく。卵をとき、小麦粉・片栗粉・牛乳を加えて混ぜて、コショウを少々。切った鶏むね肉を加えて、中火でじっくり揚げる。めちゃくちゃ美味いです。ケチャップつけても、かなりの減塩でしょ......