高野豆腐の卵とじレシピあり

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おいしそう！

手作り味噌セット高野豆腐は豆腐を凍らせて乾燥させて作られたもので、凍り豆腐とも呼ばれます一回凍らせることでタンパク質が変質し、コレステロールを抑制する働きを持つそうです他にイソフラボン、ビタミンE、K、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、食物繊維と、栄養満点です材料高野豆腐・・・２枚エンドウ豆・・・半パック卵・・・２個干し椎......