レモンでさっぱり♪ルッコラとツナの温かいパスタサラダ レシピあり

レモンでさっぱり♪ルッコラとツナの温かいパスタサラダ
  1. おいしそう！

レモン風味でさっぱりしているので、 夏にぴったりのサラダ。 カラフルで見た目も楽しめます。 炒めてあえるだけで簡単です☆ 材料　　　２人分 ペンネなどのショートパスタ（１５０グラム） オリーブオイル（大さじ１） 紫たまねぎ（１個）せんぎりに 黄色パプリカ（１個）タネをとって縦にきる。 ツナ（１３０グラム）油分をよくきる。 ルッコラ（５０グラム） 塩こしょう（少々）・・......

サリアさん

サリアさん

拠点は英国と日本半々です。 半年で無理なく健康的に１２kg減☆ベジタリアン、ヴィーガン、マクロビのいいとこ取り？ヘルシー料理。 お肉、バター等の動物性食品をつかわない レシピが原則です。菜食、ナッツ類、豆類が基本。肉、乳製品、卵はつかいません。 時々チーズを使います。 海外渡航５０回以上の経験上 本場のお母さんの料理、実際に食べた、 イギリスのカフェ、マーケット料理 をもとに製作☆