天然サプリメントで残暑を乗り切ろう☆アボカトのチーズパスタ☆ レシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

アボカドはこってりしていて、畑のバターとも称されています。アボカド１個からは、ご飯お茶碗一杯分以上のエネルギーが取れるんです。そして、ビタミン類、カリウム、マグネシウム、リンなどが取れます。私の周りのイギリス人は本当によくアボカドを食べます。特に忙しいウォーキングウーマンなどは、夜食にアボカド半分をスプーンですくってたべて、簡単な食事にしてしまうほど。・・・ ......

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: サリアさん

拠点は英国と日本半々です。半年で無理なく健康的に１２kg減☆ベジタリアン、ヴィーガン、マクロビのいいとこ取り？ヘルシー料理。お肉、バター等の動物性食品をつかわないレシピが原則です。菜食、ナッツ類、豆類が基本。肉、乳製品、卵はつかいません。時々チーズを使います。海外渡航５０回以上の経験上本場のお母さんの料理、実際に食べた、イギリスのカフェ、マーケット料理をもとに製作☆