肉が入っていない？インディアンミートボール☆トマトソースごはんレシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

インディアンミートボールとは、インドでよく使われるスパイスがたっぷりはいったミートボールのこと。本来はイスラム教の教えで、豚肉をたべられない方がかわりにラム肉を使用するのが一般的なインディアンミートボール。今回は、ベジタリアンの方へ向けて、なんとか！ミートボールに一切の肉を使わないで作れないものかと。考えてできたお料理です。できました〜〜。・・・ ...

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: サリアさん

拠点は英国と日本半々です。半年で無理なく健康的に１２kg減☆ベジタリアン、ヴィーガン、マクロビのいいとこ取り？ヘルシー料理。お肉、バター等の動物性食品をつかわないレシピが原則です。菜食、ナッツ類、豆類が基本。肉、乳製品、卵はつかいません。時々チーズを使います。海外渡航５０回以上の経験上本場のお母さんの料理、実際に食べた、イギリスのカフェ、マーケット料理をもとに製作☆