エナジーUPメニュー☆トマトのグレープフルーツ＆ミンティーソースレシピあり

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おいしそう！

私は、イギリスといえば？のアロマテラピーも好きです。食事にも、そういう自然の力を頼ったりもします。今日は、朝シャキっと目覚めたい！元気をだしたい！っていう時に助けてくれる食材を使いました。それは、グレープフルーツ。グレープフルーツは、交感神経（人の体が活動している時に働く神経）を刺激するらしいです。集中力もアップするっていいますよね。勉強する前とかに・・・ ...

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: サリアさん

拠点は英国と日本半々です。半年で無理なく健康的に１２kg減☆ベジタリアン、ヴィーガン、マクロビのいいとこ取り？ヘルシー料理。お肉、バター等の動物性食品をつかわないレシピが原則です。菜食、ナッツ類、豆類が基本。肉、乳製品、卵はつかいません。時々チーズを使います。海外渡航５０回以上の経験上本場のお母さんの料理、実際に食べた、イギリスのカフェ、マーケット料理をもとに製作☆