ヘルシー薬膳☆ルッコラとマッシュルームのビビンパ レシピあり

ヘルシー薬膳☆ルッコラとマッシュルームのビビンパ
  1. おいしそう！

最近友人が韓国旅行に行ってまして。facebookで食事の写真を リアルタイムで見てました。 その中でおいしそ〜〜！とビビっときたものがありました。 それが、マッシュルームのビビンパ ビビンパは、なんてったってご飯にナムルをのっけるだけ！ マッシュルームのナムルを作ればいいわけですよ☆ 私は、マクロの基本の玄米に、 生でも食べられる新鮮なマッシュルームと切り干し大根のナム・・......

サリアさん

サリアさん

拠点は英国と日本半々です。 半年で無理なく健康的に１２kg減☆ベジタリアン、ヴィーガン、マクロビのいいとこ取り？ヘルシー料理。 お肉、バター等の動物性食品をつかわない レシピが原則です。菜食、ナッツ類、豆類が基本。肉、乳製品、卵はつかいません。 時々チーズを使います。 海外渡航５０回以上の経験上 本場のお母さんの料理、実際に食べた、 イギリスのカフェ、マーケット料理 をもとに製作☆