ヘルシー薬膳☆ルッコラとマッシュルームのビビンパレシピあり

人数：2人分
調理時間：5分未満

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おいしそう！

最近友人が韓国旅行に行ってまして。facebookで食事の写真をリアルタイムで見てました。その中でおいしそ〜〜！とビビっときたものがありました。それが、マッシュルームのビビンパビビンパは、なんてったってご飯にナムルをのっけるだけ！マッシュルームのナムルを作ればいいわけですよ☆ 私は、マクロの基本の玄米に、生でも食べられる新鮮なマッシュルームと切り干し大根のナム・・......

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: サリアさん

拠点は英国と日本半々です。半年で無理なく健康的に１２kg減☆ベジタリアン、ヴィーガン、マクロビのいいとこ取り？ヘルシー料理。お肉、バター等の動物性食品をつかわないレシピが原則です。菜食、ナッツ類、豆類が基本。肉、乳製品、卵はつかいません。時々チーズを使います。海外渡航５０回以上の経験上本場のお母さんの料理、実際に食べた、イギリスのカフェ、マーケット料理をもとに製作☆