夏にはビタミンB1♪ひよこ豆とオートミールのナゲットレシピあり

人数：3人分

2

おいしそう！

最近はストレスや暑さもあって、だるい〜！（最もだるさの原因だった、腎盂炎はおかげさまで退治しましたー！）夏バテ防止のうなぎと同じ、ビタミンBの効果を期待できる食材。ひよこ豆とオートミールでナゲットをつくりました。クッキー型でハートの形にしました。超シンプルなレシピなので、見た目で遊んでみました〜。ひよこ豆って本当においしい。１度食べるとヤミツキ食材です。・・・ ...

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: サリアさん

拠点は英国と日本半々です。半年で無理なく健康的に１２kg減☆ベジタリアン、ヴィーガン、マクロビのいいとこ取り？ヘルシー料理。お肉、バター等の動物性食品をつかわないレシピが原則です。菜食、ナッツ類、豆類が基本。肉、乳製品、卵はつかいません。時々チーズを使います。海外渡航５０回以上の経験上本場のお母さんの料理、実際に食べた、イギリスのカフェ、マーケット料理をもとに製作☆