マクロビ始めました２０１２。移行期に♪エスニックトマトシチューレシピあり

人数：3人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

お久しぶりのレシピ更新になってしまい、お待たせしてしまいました！実際、マクロの食生活が乱れていて、載せられるものが無かったのも理由です。お肉はあまりたべないけれど、白砂糖の摂取がおおかったかなー。反省です。まぁ寝起きがわるいし、睡眠も浅い気がします。だから、自分のために、マクロをしっかりやろうと、改めて２０１２年マクロビお料理ブログ開始です！でも移行期なので、・......

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: サリアさん

拠点は英国と日本半々です。半年で無理なく健康的に１２kg減☆ベジタリアン、ヴィーガン、マクロビのいいとこ取り？ヘルシー料理。お肉、バター等の動物性食品をつかわないレシピが原則です。菜食、ナッツ類、豆類が基本。肉、乳製品、卵はつかいません。時々チーズを使います。海外渡航５０回以上の経験上本場のお母さんの料理、実際に食べた、イギリスのカフェ、マーケット料理をもとに製作☆