マクロビ　風邪予防！ほうれん草と厚揚げのスパイシーカレー風味レシピあり

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おいしそう！

マクロビをはじめて挑戦しているのが、スパイスでバリエーションをつけること。好んで選んでいるとしても、マクロビって薄味？なとこが最初は気になりますよね。なので、スパイスでアレンジです。スパイスはインドなどでは、薬と同じ用につかわれていて、それぞれに体にきく効果があるんですよね。ハーブなどと共に、積極的にとっていきたいとおもっています。今回はほうれんそうと厚揚げをあわせ・・・ ...

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: サリアさん

拠点は英国と日本半々です。半年で無理なく健康的に１２kg減☆ベジタリアン、ヴィーガン、マクロビのいいとこ取り？ヘルシー料理。お肉、バター等の動物性食品をつかわないレシピが原則です。菜食、ナッツ類、豆類が基本。肉、乳製品、卵はつかいません。時々チーズを使います。海外渡航５０回以上の経験上本場のお母さんの料理、実際に食べた、イギリスのカフェ、マーケット料理をもとに製作☆