マクロビ　かぼちゃのピーナッツバター風味 レシピあり

マクロビ　かぼちゃのピーナッツバター風味
  1. おいしそう！

かぼちゃのほんのりした甘さって疲れた身体に優しいですよね。 しょうがや鷹の爪で身体をあたためて、風邪の予防にも！ 森のバターといわれる松の実を加え、栄養面もバッチリ☆ 材料 ２?３人分 Aかぼちゃ １／４個 一口大に切る 人参 １／２本 一口大にきる Bなたね油 大さじ１ 長ネギ １／２本 みじんぎり 生姜 ・・・ ...

サリアさん

サリアさん

拠点は英国と日本半々です。 半年で無理なく健康的に１２kg減☆ベジタリアン、ヴィーガン、マクロビのいいとこ取り？ヘルシー料理。 お肉、バター等の動物性食品をつかわない レシピが原則です。菜食、ナッツ類、豆類が基本。肉、乳製品、卵はつかいません。 時々チーズを使います。 海外渡航５０回以上の経験上 本場のお母さんの料理、実際に食べた、 イギリスのカフェ、マーケット料理 をもとに製作☆