忠実なマクロビオティックプレート　小松菜と松の実の炒め物編レシピあり

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おいしそう！

今日もマクロビオティック的なお惣菜を作ってみました。お砂糖も使用しないし、調味料も少なめ。素材の味を感じられます。あいかわらず、玄米もおいしいな??。左下から時計まわりに、たけのこの煮物、小松菜と松の実のにんにく炒め、人参と蓮根のキンピラ、しょうがとおかかの煮付けです?。今日はこの中から、小松菜と松の実のにんにく炒めをご紹介します。材料・・・ ...

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: サリアさん

拠点は英国と日本半々です。半年で無理なく健康的に１２kg減☆ベジタリアン、ヴィーガン、マクロビのいいとこ取り？ヘルシー料理。お肉、バター等の動物性食品をつかわないレシピが原則です。菜食、ナッツ類、豆類が基本。肉、乳製品、卵はつかいません。時々チーズを使います。海外渡航５０回以上の経験上本場のお母さんの料理、実際に食べた、イギリスのカフェ、マーケット料理をもとに製作☆