大判の春巻きの皮を小さく切って作るミニ春巻きです。
小さくする事で、焼き時間短縮&食べやすいサイズに。
味がしっかりついているので、冷めても美味しいので、お弁当にも☆
油であげずヘルシーなので、カロリーの気になるビールのおつまみにも!
材料 12本分
A☆具
ツナ 1缶 油を切る
新たまねぎ 1/2個 みじんぎり (水に5分程さら・・・
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拠点は英国と日本半々です。
半年で無理なく健康的に12kg減☆ベジタリアン、ヴィーガン、マクロビのいいとこ取り?ヘルシー料理。
お肉、バター等の動物性食品をつかわない
レシピが原則です。菜食、ナッツ類、豆類が基本。肉、乳製品、卵はつかいません。
時々チーズを使います。
海外渡航50回以上の経験上
本場のお母さんの料理、実際に食べた、
イギリスのカフェ、マーケット料理
をもとに製作☆