こちらは、イギリスの有名なスーパー、センズベリーにおいてあった
レシピを元に作ったもの。
本当は人参と、パースニップという
日本で言うと、白いにんじんのような
西洋野菜を使用していたのですが、こちらで手に入らないので、
ごぼうでアレンジ!
日本人好みに?白米はふっくらバージョンにしました。
野菜だけ別にローストすることで、野菜の歯ごたえを残す事が出来ます☆
レシピで・・・
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拠点は英国と日本半々です。
半年で無理なく健康的に12kg減☆ベジタリアン、ヴィーガン、マクロビのいいとこ取り?ヘルシー料理。
お肉、バター等の動物性食品をつかわない
レシピが原則です。菜食、ナッツ類、豆類が基本。肉、乳製品、卵はつかいません。
時々チーズを使います。
海外渡航50回以上の経験上
本場のお母さんの料理、実際に食べた、
イギリスのカフェ、マーケット料理
をもとに製作☆