初収穫ズッキーニの花とカジキのトマト&アンチョビソースの献立 夕ご飯

初収穫ズッキーニの花とカジキのトマト&アンチョビソースの献立 夕ご飯
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    おいしそう!

6月11日(月) 夕ご飯まずは、ズッキーニの花のお料理を~~どうぞ!<MENU>・カジキのトマト&アンチョビソース・ズッキーニの花のライス詰めカジキは塩コショウ・小麦粉をまぶしソテー。ソースは、フレッシュトマト・トマトピューレ・ニンニク・玉ねぎ・塩コショウアンチョビソースは、バター・ニンニク・アンチョビ・カイエンペッパー・レモン汁・お醤油でトマトとレモン汁の酸味が爽やか、バターとアンチョビのコク......

プクリンママさん

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簡単で野菜たっぷりなヘルシーご飯を目指して、毎日のお弁当や夕ご飯を中心に紹介しています♪