我が家流まかないオムライス

我が家流まかないオムライス
  1. おいしそう！

料理紹介

材用を全部混ぜて焼くだけ！簡単オムライス。

★材料

(1人分)

  • ご飯

    お茶碗１杯分

  • 牛乳

    ５０ｍｌ

  • 卵

    １個

  • ピザ用チーズ

    ３０ｇ位

  • シーチキン

    １缶の半分

  • 塩コショウ

    適量

  • バター（マーガリンでも）

    大１

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    ご飯に材料を全部入れかき混ぜる。

  2. 2.

    フライパンにバターを溶かし、１を入れチーズが溶けてくるまでかき混ぜ、チーズが溶けてきたらフライパンを返しながらオムレツの形に整える。

  3. 3.

    お皿に盛り、ブラックペッパーをふれば出来上がり。
    飾りに、パセリをパラパラっと。

★ワンポイントアドバイス

牛乳やチーズを生クリームや粉チーズにしてもＯＫ。

プクリンママさん

プクリンママさん

簡単で野菜たっぷりなヘルシーご飯を目指して、毎日のお弁当や夕ご飯を中心に紹介しています♪