HMとパイ生地でアボガドバナナミニクロワッサン♪ 動画あり

  1. おいしそう！

料理紹介

アボガドの便秘解消やデトックス作用、そして
バナナの体の中の余分な水分を外に出してくれる作用でインナービューティ♪体の中からきれいにしてくれるスイーツです。

★材料

(2人分)

  • アボガド

    1/2個

  • バナナ

    1本

  • パイ生地

    1枚

  • HM

    50g

  • 牛乳

    大さじ1

  • バター

    大さじ1

  • 牛乳（最後につける用）

    適量

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    パイ生地は常温に戻しておく。
    また、溶かしたバターと牛乳、HMを袋に入れて混ぜる。

  2. 2.

    アボガドとバナナをミキサーにかけておく。

  3. 3.

    パイ生地を棒で伸ばし、1で作った生地を真ん中に入れ、3つ折りに畳んで、再度伸ばす。

  4. 4.

    3を繰り返す。

  5. 5.

    生地を長方形に伸ばし、三角形に切っていく。

  6. 6.

    2で作ったソースをスプーンですくって、5の生地に伸ばしていく。

  7. 7.

    根本の部分から、くるくると巻いていく。

  8. 8.

    クッキングシートを引いた天板に置き、上から、牛乳をスプーンでつけていく。

  9. 9.

    180度に予熱しておいたオーブンで15分ほどし、焼き目がついたら出来上がり。

★ワンポイントアドバイス

具材をいろいろ変えられるので、試してみてください♪

★よろこばレシピ エピソード

ヘルシーで子供のおやつにぴったりです。
女性にとってもダイエット中の方やビューティにこだわる方におすすめ！
甘さ控えめでハマります笑