乾燥肌対策☆ひじきごはん

乾燥肌対策☆ひじきごはん
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

穀物に含まれるセラミドで乾燥肌防止！

★材料

(1人分)

  • ごはん

    適量

  • 具：ひじき ベーコン お好み野菜(人参・しめじ・チンゲン菜etc)

    お好みで

  • 万能ダレ（醤油・みりん・酢）

    適量

  • ミックスビーンズ

    適量

  • ゴマダレ

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    水でもどしたひじき・角切りにしたベーコン・みじんぎりにした野菜を炒め、塩コショウ＆万能ダレを絡める。

  2. 2.

    ①にごはんを投入し少し炒めて出来上がり。大根おろし・のり・温泉卵を添えて♪

  3. 3.

    ミックスビーンズをゴマダレであえて、お豆のサラダをサイドディッシュに。

★ワンポイントアドバイス

お米・のり・卵に含まれるビタミンＢ２はテカリ防止効果あり☆

hiromigoroさん

hiromigoroさん

こんにちわ。hiromigoroです。忙しい女の子達に送る超簡単☆あっという間にできちゃう美人ごはんレシピ集です。すべて一口コンロ＆２０分以内でできちゃうものばかりです。美味しく食べて、一緒に美肌をめざしましょう〜♪