豆乳で☆トマトクリームドリア

豆乳で☆トマトクリームドリア
  1. おいしそう！

料理紹介

リコピンたっぷり缶詰トマト＆豆乳を使った、トマトクリームドリアです♪

★材料

(1人分)

  • ごはん

    適量

  • 缶詰カットトマト

    1/4カップ

  • 豆乳

    1/4カップ

  • ベーコン

    適量

  • お好み野菜（玉ねぎ、しめじ、チンゲン菜etc)

  • 小麦粉

    大さじ１

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    食べやすい大きさに切ったベーコン・野菜をオリーブオイルで炒めて塩コショウをし、小麦粉を加えて全体にまぜる。

  2. 2.

    豆乳をすこしづつ加え、カットトマトも加える。(お好みでトマトケチャップを足しても◎)

  3. 3.

    耐熱皿にごはんを入れ、③をかけ、粉チーズをふってオーブントースターで１０分♪出来上がり。

★ワンポイントアドバイス

抗酸化作用が高い缶詰トマトを使ってアンチエイジング☆

hiromigoroさん

hiromigoroさん

こんにちわ。hiromigoroです。忙しい女の子達に送る超簡単☆あっという間にできちゃう美人ごはんレシピ集です。すべて一口コンロ＆２０分以内でできちゃうものばかりです。美味しく食べて、一緒に美肌をめざしましょう〜♪