むくみ解消☆豆乳ごまスープのおそば

むくみ解消☆豆乳ごまスープのおそば
  1. おいしそう！

料理紹介

１０分で出来あがり☆スープにショウガ、青じそを加えてムクミ解消♪

★材料

(1人分)

  • そば

    1/2束

  • 豆乳

    1/2カップ

  • 錬りゴマ

    大さじ1

  • 味噌

    小さじ1/2

  • すりショウガ

    小さじ1/2

  • 青じそ

    ３〜４枚

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    お蕎麦を茹で水を切り器へ。

  2. 2.

    だし1/2カップに練りゴマ・すりショウガ・味噌を入れ、サッと煮立たせる。

  3. 3.

    ↑②に豆乳を加え沸騰する前に火をとめ、器によそう。たっぷりの青じそをのせて出来上がり♪

★ワンポイントアドバイス

青じそとショウガは上半身のむくみに効果あり♪

hiromigoroさん

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こんにちわ。hiromigoroです。忙しい女の子達に送る超簡単☆あっという間にできちゃう美人ごはんレシピ集です。すべて一口コンロ＆２０分以内でできちゃうものばかりです。美味しく食べて、一緒に美肌をめざしましょう〜♪