小松菜のゆかり和えレシピあり

0

おいしそう！

小松菜。わたし、実はほうれん草より小松菜派小松菜って意外や意外、ほうれん草よりカルシウム、鉄分が豊富！－－可食部100g中（五訂日本食品標準成分表より）－－－－－－－－－－－－－－ ●小松菜カルシウム 170ｍｇ / 鉄分 2.8ｍｇ / ビタミンC 39ｍｇ ●ほうれん草カルシウム 69ｍｇ / 鉄分 0.9ｍｇ / ビタミンC 30ｍｇ－－－－－－－－－－－－......