補給して、しかも、出す！【ひじきと切りいかの味噌煮】レシピあり

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おいしそう！

「ひじき」と言えばカルシウムの宝庫！海藻の中で、もっとも多くカルシウムを含んでいるです。でもそれだけじゃなくってアルギン酸と言われる食物繊維の一種も豊富に含んでるんですよそう、便秘に効果的！！！・・・ということは、プレママさん（＝マタニティの方）や、出産後のママさんに最適！！妊娠中はママのカラダから胎児にカルシウムが移行するのでママはカルシウム不足に。。。しかも、胎児......