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「食べる輸血」 と言われるほど鉄分や葉酸などの 栄養素を豊富に含む ビーツ ほうれん草と同じアカザ科の仲間です。 甜菜糖の原料であるビート(砂糖大根)も同じアカザ科なので ビーツも食べると甘いんですよ ――――――――――――――――――――― こんにちは、Haruru料理教室主宰/料理家 双葉です Haruruがお伝えする料理は季節の食材を使った体に優しい野菜中心......
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