ブロッコリーで体にいいこと、してみようレシピあり

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おいしそう！

ブロッコリーは女性に優しい野菜のひとつ。その理由を３つだけ挙げるとすれば 𒀸ビタミンC 𒀸葉酸 𒀸植物性たんぱく質を含んでるからᕷ˖゜ #抗酸化ビタミンとも呼ばれるビタミンCは免疫力を高めたり､日焼けによるシミやほてりの解消､疲れ予防に◎ ブロッコリーは火を通して食べますよね？ビタミンC は水溶性ビタミンなので調理… 特に茹でたり煮たりすると含有量の半分以下になっちゃいまが......